Rubberen Kettlebells
De Russen trainden hun militairen al ruim 100 jaar geleden met deze ''oldskool'' fitness tool. De Kettlebell wordt inmiddels steeds populairder in de Westerse fitnesswereld en wordt gezien als een van de meest effectieve trainingen ter wereld.
Waarom Kettlebells?
Kettlebell trainingen zijn geschikt voor iedereen. Jong of oud, beginner of gevorderde. Dat komt door het enorme aantal verschillende oefeningen en de keuze uit een uitgebreid aantal gewichten. Met Kettlebell trainingen, worden verschillende aspecten van fitness gecombineerd in één intensieve workout. Een mix van kracht-, flexibiliteit- en cardiotraining is wat deze Kettlebell trainingen zo geliefd (en gevreesd) maakt.
Het verschil tussen trainen met halters of dumbells en Kettlebells, is dat bij Kettlebell trainingen niet slechts één spiergroep wordt geïsoleerd. Bij oefeningen met een Kettlebell, zoals de ''Swing'', wordt het hele lichaam getraind. Niet alleen de arm- en beenspieren worden aangesproken, ook de (met name voor een vechtsporter) belangrijke ''core spieren'' worden keihard getraind. Daarom zijn Kettlebell excersises de ultieme oefeningen voor een serieuze vechtsporter
Vooral in de keiharde Crossfit wereld zijn Kettlebells een van de meest gebruikte trainingsmiddelen. Ook in de vechtsportwereld worden Kettlebell trainingen steeds vaker een vast onderdeel van de trainingen en wedstrijdvoorbereidingen.
Details Rubberen Kettlebels
- Gemaakt van rubber
- Professionele kwaliteit
- Mooi design
- Verkrijgbaar in 4 t/m 20 kg
- Dé ultieme trainingsvorm
| Art.nr. | kettlerubber-807 |
|---|---|
| Merk | Kettlebell |